Una de les tres peces clau que ens ajudarà a dormir i descansar, pots tenir el millor matalàs però no fa res sinó va acompanyat d'un bon coixí .
|
|
 |
Amb els anys vas veient que cada persona necessita un tipus de coixí i que sovint el que acaba de primar en la tria és la sensació de confort que et pugui transmetre quan el proves, és així perquè no existeixen fórmules màgiques per garantir que estem triant el correcte, ni paràmetres universals per encertar la tria.
Els metges i fisios ens diran que el coixí ideal ha de protegir la zona de les cervicals i mantenir el coll recte respecte la resta de l'esquena, a partir d'aquí per a gustos els colors... de farciments n'hi ha de fibra (els de tota la vida), de fibra siliconada, de plomes, de làtex, viscoelàstics, amb viscosoja, amb visco carbono, amb gel, amb tractaments d'aloe vera, d'espígol... les fundes han de ser suaus, absorvents i de cotó perquè circuli l'aire.
CONSELLS
- Si ens resulta excessivament dur, ens pot fer mal a les cervicals. Si tenim problemes en aquesta part de la columna, l'hauríem d'escollir anatòmic. I el gruix no és tan sols un tema de comoditat, sinó d'ergonomia. Abans d'escollir el coixí és imprescindible provar-lo a la botiga, i no allargar-li la vida en excés- entre tres i cinc anys-.
- Si dormim de costat, el coixí ha de cobrir tot l´espai comprès entre l´espatlla i el cos per una alineació correcta. El millor seria un coixí gruixut i de fermesa alta.
- Si dormim boca amunt, el coixí millor de fermesa fina per cobrir l´espai entre el llit i el clatell. El cap ha d´estar alineat que no vagi lateralment ni cap enrera. Es pot posar un coixí sota els genolls.
- Si dormim de boca terrossa caldrà un coixí tou i prim.
- Si anem canviant de posició farem servir un coixí suau i flexible que s´adapti a totes les posicions. La fermesa del coixí serà mitja-baixa.
 |
 |
